Zdrowy i smaczny syrop bananowy domowej roboty – idealne połączenie leku i deseru dla dzieci.
Syrop bananowy, którego głównymi składnikami są banany i miód, jest środkiem podawanym na przeziębienie. Łagodzi kaszel i usuwa wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych, przy okazji dostarczając organizmowi cennych witamin i minerałów.
Banany przede wszystkim stanowią źródło potasu, przez co szczególnie zalecane są osobom zmagającym się z nadciśnieniem. Można znaleźć w nich również: witaminę A, C, E, K, witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez i fosfor. Ze względu na swoje właściwości banany potrafią regulować pracę układu pokarmowego, leczą wrzody i zwiększają wchłanianie substancji odżywczych. Miód zaś jest prawdziwą bombą witaminową, zawiera ważne enzymy, antyoksydanty i aminokwasy i wykazuje działanie antyseptyczne i antybakteryjne.
Przepis na syrop bananowy
Składniki:
– 2 banany;
– 2 łyżki miodu;
– 400 ml gorącej wody.
Banany obrać, zgnieść i dodać do nich wody, po czym dokładnie wymieszać i odstawić na ok. godzinę. Po upływie tego czas można dodać miodu i starannie połączyć składniki.
Uzyskany krem z racji na krótki termin ważności nadaje się do spożycia w ciągu jednego dnia. Syrop należy podzielić na trzy bądź więcej porcji i podawać w równych odstępach.
